Fala gente linda, esse post é um pouco diferente do que vocês estão acostumadas a ver por aqui.
Já tem um tempo que quero compartilhar minha jornada de autoconhecimento e como está sendo o fato de eu olhar e trabalhar para melhorar algumas áreas da minha vida, e hoje acordei decidida a parar de arranjar desculpas e escrever logo…
Pois bem, eu realmente acredito que toda mudança começa de dentro para fora e por muito muito tempo, eu fui deixando as minhas necessidades e priorizando o cuidado com os outros.
Entenda bem, isso não é uma reclamação e nem estou terceirizando a responsabilidade, só estou contando o que fiz. Passei os últimos anos tão focada em cuidar da minha família, em “apagar os incêndios” que surgiam aqui e ali que fui deixando a Juliana de lado.
Hoje eu percebo que não foram todos os meus aspectos que ficaram em segundo plano, nesses anos todos eu nunca deixei de estudar e aprender coisas novas.
Meu nível de inglês melhorou, comecei até a aprender um pouco de francês, fiz diversos cursos, li muitos livros mais técnicos e me desenvolvi razoavelmente bem intelectualmente.
O que pegou muito e já vem gerando desconforto e incômodo há bastante tempo é meu peso e minha aparência física. Estou me sentindo mais velha do que de fato sou.
Como já deve ter acontecido com quem passa por isso eu já comecei diversas vezes a dieta e parei, o mesmo aconteceu com exercícios físicos. Começo toda empolgada, já cheguei a fazer quarenta e cinco dias seguidos e depois simplesmente largo e deixo tudo pra lá.
A sensação é péssima, parece que você vai acostumando a desistir de si mesma. A questão é que eu não sou essa pessoa, sabe? Eu sou solar, animada, determinada e não gosto de desistir.
Mas nos últimos anos desisti de cuidar desse aspecto da minha vida.
Penso que isso é um sintoma de algo mais profundo e por isso estou cuidando da minha mente. Escrever esse texto faz parte desse processo. É um exercício de coragem e vulnerabilidade, talvez eu nem o revise porque se fizer isso pode ser que ele acabe nem sendo postado, por isso por favor relevem os erros que encontrar por aqui.
Como já disse que tentei várias vezes sem sucesso dessa vez decidi pedir ajuda. Estou fazendo algumas sessões de terapia e meu foco tem sido me resgatar, cuidar de mim, dar olhar para quem eu sou e para o que eu preciso.
Também voltei para a dieta, comecei hoje. Essa frase é um pouco difícil de escrever, porque imediatamente pensei: ah lá vai ela fazer dieta de novo, já fez várias vezes e não conseguiu…
A questão é que eu vou tentar até conseguir, pode ser que eu tenha pausas de novo, não sei. Pode ser que agora seja diferente e justamente por ter pedido ajuda as coisas funcionem melhor.
Eu só sei que embora eu tenha a opção de desistir e viver como se isso não me incomodasse eu não quero. Eu sempre falo que é possível viver uma vida extraordinária, feliz e que somos seres humanos capazes de realizar sonhos.
Quem realiza esse tipo de coisa não desiste, enfrenta dificuldades porque é um ser humano como eu e você, mas simplesmente não larga mão do que é de fato importante.
Tempos atrás estava ouvindo um podcast e a entrevistada perguntou: você sabe porque naqueles filmes de faroeste toda vez que o índio dança a chuva vem?
Achei a pergunta interessante e assim como eu o entrevistador não sabia a resposta, ao que ela continuou: – porque o índio dança até chover.
Essa pequena historinha me deu um clique e me fez pensar nas coisas que eram importantes para mim, como a água é importante para a sobrevivência, e que eu estava deixando em segundo plano.
Por isso decidi dançar até chover. Quero chegar ao meu aniversário que é no final de março de 2022 tendo eliminado 25 quilos, pelo menos.
Não vou transformar esse blog num diário de dieta, mas resolvi compartilhar essa fase da minha vida aqui porque nossa imagem pessoal tem impacto em todas as áreas da nossa vida e com a profissional não podia ser diferente.
Como tem muita coisa acontecendo paralelo a isso – estamos com vários clientes, estou entregando meu curso online (logo trago um post sobre ele), e tem todas as tarefas da casa e das crianças, estou indo devagar.
Das outras vezes já começava a dieta e o exercício no mesmo dia, dessa vez estou fazendo só a dieta, daqui algumas semanas quero incluir as atividades físicas.
O importante é dançar até chover. Fique à vontade para deixar seu comentário e compartilhar dicas, toda ajuda é bem-vinda. Vejo vocês no próximo post.
Com carinho
Juliana Ambrosio
Fala gente linda, esse post é um pouco diferente do que vocês estão acostumadas a ver por aqui.
Já tem um tempo que quero compartilhar minha jornada de autoconhecimento e como está sendo o fato de eu olhar e trabalhar para melhorar algumas áreas da minha vida, e hoje acordei decidida a parar de arranjar desculpas e escrever logo…
Pois bem, eu realmente acredito que toda mudança começa de dentro para fora e por muito muito tempo, eu fui deixando as minhas necessidades e priorizando o cuidado com os outros.
Entenda bem, isso não é uma reclamação e nem estou terceirizando a responsabilidade, só estou contando o que fiz. Passei os últimos anos tão focada em cuidar da minha família, em “apagar os incêndios” que surgiam aqui e ali que fui deixando a Juliana de lado.
Nem tudo ficou parado
Hoje eu percebo que não foram todos os meus aspectos que ficaram em segundo plano, nesses anos todos eu nunca deixei de estudar e aprender coisas novas.
Meu nível de inglês melhorou, comecei até a aprender um pouco de francês, fiz diversos cursos, li muitos livros mais técnicos e me desenvolvi razoavelmente bem intelectualmente.
O que pegou muito e já vem gerando desconforto e incômodo há bastante tempo é meu peso e minha aparência física. Estou me sentindo mais velha do que de fato sou.
Como já deve ter acontecido com quem passa por isso eu já comecei diversas vezes a dieta e parei, o mesmo aconteceu com exercícios físicos. Começo toda empolgada, já cheguei a fazer quarenta e cinco dias seguidos e depois simplesmente largo e deixo tudo pra lá.
A sensação é péssima, parece que você vai acostumando a desistir de si mesma. A questão é que eu não sou essa pessoa, sabe? Eu sou solar, animada, determinada e não gosto de desistir.
Mas nos últimos anos desisti de cuidar desse aspecto da minha vida.
Penso que isso é um sintoma de algo mais profundo e por isso estou cuidando da minha mente. Escrever esse texto faz parte desse processo. É um exercício de coragem e vulnerabilidade, talvez eu nem o revise porque se fizer isso pode ser que ele acabe nem sendo postado, por isso por favor relevem os erros que encontrar por aqui.
Como já disse que tentei várias vezes sem sucesso dessa vez decidi pedir ajuda. Estou fazendo algumas sessões de terapia e meu foco tem sido me resgatar, cuidar de mim, dar olhar para quem eu sou e para o que eu preciso.
Também voltei para a dieta, comecei hoje. Essa frase é um pouco difícil de escrever, porque imediatamente pensei: ah lá vai ela fazer dieta de novo, já fez várias vezes e não conseguiu…
A questão é que eu vou tentar até conseguir, pode ser que eu tenha pausas de novo, não sei. Pode ser que agora seja diferente e justamente por ter pedido ajuda as coisas funcionem melhor.
Desistir para mim não é uma opção
Eu só sei que embora eu tenha a opção de desistir e viver como se isso não me incomodasse eu não quero. Eu sempre falo que é possível viver uma vida extraordinária, feliz e que somos seres humanos capazes de realizar sonhos.
Quem realiza esse tipo de coisa não desiste, enfrenta dificuldades porque é um ser humano como eu e você, mas simplesmente não larga mão do que é de fato importante.
Tempos atrás estava ouvindo um podcast e a entrevistada perguntou: você sabe porque naqueles filmes de faroeste toda vez que o índio dança a chuva vem?
Achei a pergunta interessante e assim como eu o entrevistador não sabia a resposta, ao que ela continuou: – porque o índio dança até chover.
Essa pequena historinha me deu um clique e me fez pensar nas coisas que eram importantes para mim, como a água é importante para a sobrevivência, e que eu estava deixando em segundo plano.
Por isso decidi dançar até chover. Quero chegar ao meu aniversário que é no final de março de 2022 tendo eliminado 25 quilos, pelo menos.
Não vou transformar esse blog num diário de dieta, mas resolvi compartilhar essa fase da minha vida aqui porque nossa imagem pessoal tem impacto em todas as áreas da nossa vida e com a profissional não podia ser diferente.
Como tem muita coisa acontecendo paralelo a isso – estamos com vários clientes, estou entregando meu curso online (logo trago um post sobre ele), e tem todas as tarefas da casa e das crianças, estou indo devagar.
Das outras vezes já começava a dieta e o exercício no mesmo dia, dessa vez estou fazendo só a dieta, daqui algumas semanas quero incluir as atividades físicas.
O importante é dançar até chover. Fique à vontade para deixar seu comentário e compartilhar dicas, toda ajuda é bem-vinda. Vejo vocês no próximo post.
Com carinho
Juliana Ambrosio
