Fala gente linda, esse post \u00e9 um pouco diferente do que voc\u00eas est\u00e3o acostumadas a ver por aqui.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 tem um tempo que quero compartilhar minha jornada de autoconhecimento e como est\u00e1 sendo o fato de eu olhar e trabalhar para melhorar algumas \u00e1reas da minha vida, e hoje acordei decidida a parar de arranjar desculpas e escrever logo…<\/p>\n\n\n\n
Pois bem, eu realmente acredito que toda mudan\u00e7a come\u00e7a de dentro para fora e por muito muito tempo, eu fui deixando as minhas necessidades e priorizando o cuidado com os outros.<\/p>\n\n\n\n
Entenda bem, isso n\u00e3o \u00e9 uma reclama\u00e7\u00e3o e nem estou terceirizando a responsabilidade, s\u00f3 estou contando o que fiz. Passei os \u00faltimos anos t\u00e3o focada em cuidar da minha fam\u00edlia, em \u201capagar os inc\u00eandios\u201d que surgiam aqui e ali que fui deixando a Juliana de lado.<\/p>\n\n\n\n
Hoje eu percebo que n\u00e3o foram todos os meus aspectos que ficaram em segundo plano, nesses anos todos eu nunca deixei de estudar e aprender coisas novas.<\/p>\n\n\n\n
Meu n\u00edvel de ingl\u00eas melhorou, comecei at\u00e9 a aprender um pouco de franc\u00eas, fiz diversos cursos, li muitos livros mais t\u00e9cnicos e me desenvolvi razoavelmente bem intelectualmente.<\/p>\n\n\n\n
O que pegou muito e j\u00e1 vem gerando desconforto e inc\u00f4modo h\u00e1 bastante tempo \u00e9 meu peso e minha apar\u00eancia f\u00edsica. Estou me sentindo mais velha do que de fato sou.<\/p>\n\n\n\n
Como j\u00e1 deve ter acontecido com quem passa por isso eu j\u00e1 comecei diversas vezes a dieta e parei, o mesmo aconteceu com exerc\u00edcios f\u00edsicos. Come\u00e7o toda empolgada, j\u00e1 cheguei a fazer quarenta e cinco dias seguidos e depois simplesmente largo e deixo tudo pra l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 p\u00e9ssima, parece que voc\u00ea vai acostumando a desistir de si mesma. A quest\u00e3o \u00e9 que eu n\u00e3o sou essa pessoa, sabe? Eu sou solar, animada, determinada e n\u00e3o gosto de desistir.<\/p>\n\n\n\n
Mas nos \u00faltimos anos desisti de cuidar desse aspecto da minha vida.<\/p>\n\n\n\n
Penso que isso \u00e9 um sintoma de algo mais profundo e por isso estou cuidando da minha mente. Escrever esse texto faz parte desse processo. \u00c9 um exerc\u00edcio de coragem e vulnerabilidade, talvez eu nem o revise porque se fizer isso pode ser que ele acabe nem sendo postado, por isso por favor relevem os erros que encontrar por aqui.<\/p>\n\n\n\n
Como j\u00e1 disse que tentei v\u00e1rias vezes sem sucesso dessa vez decidi pedir ajuda. Estou fazendo algumas sess\u00f5es de terapia e meu foco tem sido me resgatar, cuidar de mim, dar olhar para quem eu sou e para o que eu preciso.<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m voltei para a dieta, comecei hoje. Essa frase \u00e9 um pouco dif\u00edcil de escrever, porque imediatamente pensei: ah l\u00e1 vai ela fazer dieta de novo, j\u00e1 fez v\u00e1rias vezes e n\u00e3o conseguiu…<\/p>\n\n\n\n
A quest\u00e3o \u00e9 que eu vou tentar at\u00e9 conseguir, pode ser que eu tenha pausas de novo, n\u00e3o sei. Pode ser que agora seja diferente e justamente por ter pedido ajuda as coisas funcionem melhor.<\/p>\n\n\n\n
Eu s\u00f3 sei que embora eu tenha a op\u00e7\u00e3o de desistir e viver como se isso n\u00e3o me incomodasse eu n\u00e3o quero. Eu sempre falo que \u00e9 poss\u00edvel viver uma vida extraordin\u00e1ria, feliz e que somos seres humanos capazes de realizar sonhos.<\/p>\n\n\n\n
Quem realiza esse tipo de coisa n\u00e3o desiste, enfrenta dificuldades porque \u00e9 um ser humano como eu e voc\u00ea, mas simplesmente n\u00e3o larga m\u00e3o do que \u00e9 de fato importante.<\/p>\n\n\n\n
Tempos atr\u00e1s estava ouvindo um podcast e a entrevistada perguntou: voc\u00ea sabe porque naqueles filmes de faroeste toda vez que o \u00edndio dan\u00e7a a chuva vem?<\/p>\n\n\n\n
Achei a pergunta interessante e assim como eu o entrevistador n\u00e3o sabia a resposta, ao que ela continuou: – porque o \u00edndio dan\u00e7a at\u00e9 chover.<\/p>\n\n\n\n
Essa pequena historinha me deu um clique e me fez pensar nas coisas que eram importantes para mim, como a \u00e1gua \u00e9 importante para a sobreviv\u00eancia, e que eu estava deixando em segundo plano.<\/p>\n\n\n\n
Por isso decidi dan\u00e7ar at\u00e9 chover. Quero chegar ao meu anivers\u00e1rio que \u00e9 no final de mar\u00e7o de 2022 tendo eliminado 25 quilos, pelo menos.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o vou transformar esse blog num di\u00e1rio de dieta, mas resolvi compartilhar essa fase da minha vida aqui porque nossa imagem pessoal tem impacto em todas as \u00e1reas da nossa vida e com a profissional n\u00e3o podia ser diferente.<\/p>\n\n\n\n
Como tem muita coisa acontecendo paralelo a isso \u2013 estamos com v\u00e1rios clientes, estou entregando meu curso online (logo trago um post sobre ele), e tem todas as tarefas da casa e das crian\u00e7as, estou indo devagar.<\/p>\n\n\n\n
Das outras vezes j\u00e1 come\u00e7ava a dieta e o exerc\u00edcio no mesmo dia, dessa vez estou fazendo s\u00f3 a dieta, daqui algumas semanas quero incluir as atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
O importante \u00e9 dan\u00e7ar at\u00e9 chover. Fique \u00e0 vontade para deixar seu coment\u00e1rio e compartilhar dicas, toda ajuda \u00e9 bem-vinda. Vejo voc\u00eas no pr\u00f3ximo post.<\/p>\n\n\n\n
Com carinho<\/p>\n\n\n\n
Juliana Ambrosio<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
Fala gente linda, esse post \u00e9 um pouco diferente do que voc\u00eas est\u00e3o acostumadas a ver por aqui.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 tem um tempo que quero compartilhar minha jornada de autoconhecimento e como est\u00e1 sendo o fato de eu olhar e trabalhar para melhorar algumas \u00e1reas da minha vida, e hoje acordei decidida a parar de arranjar desculpas e escrever logo…<\/p>\n\n\n\n
Pois bem, eu realmente acredito que toda mudan\u00e7a come\u00e7a de dentro para fora e por muito muito tempo, eu fui deixando as minhas necessidades e priorizando o cuidado com os outros.<\/p>\n\n\n\n
Entenda bem, isso n\u00e3o \u00e9 uma reclama\u00e7\u00e3o e nem estou terceirizando a responsabilidade, s\u00f3 estou contando o que fiz. Passei os \u00faltimos anos t\u00e3o focada em cuidar da minha fam\u00edlia, em \u201capagar os inc\u00eandios\u201d que surgiam aqui e ali que fui deixando a Juliana de lado.<\/p>\n\n\n\n
Hoje eu percebo que n\u00e3o foram todos os meus aspectos que ficaram em segundo plano, nesses anos todos eu nunca deixei de estudar e aprender coisas novas.<\/p>\n\n\n\n
Meu n\u00edvel de ingl\u00eas melhorou, comecei at\u00e9 a aprender um pouco de franc\u00eas, fiz diversos cursos, li muitos livros mais t\u00e9cnicos e me desenvolvi razoavelmente bem intelectualmente.<\/p>\n\n\n\n
O que pegou muito e j\u00e1 vem gerando desconforto e inc\u00f4modo h\u00e1 bastante tempo \u00e9 meu peso e minha apar\u00eancia f\u00edsica. Estou me sentindo mais velha do que de fato sou.<\/p>\n\n\n\n
Como j\u00e1 deve ter acontecido com quem passa por isso eu j\u00e1 comecei diversas vezes a dieta e parei, o mesmo aconteceu com exerc\u00edcios f\u00edsicos. Come\u00e7o toda empolgada, j\u00e1 cheguei a fazer quarenta e cinco dias seguidos e depois simplesmente largo e deixo tudo pra l\u00e1.<\/p>\n\n\n\n
A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 p\u00e9ssima, parece que voc\u00ea vai acostumando a desistir de si mesma. A quest\u00e3o \u00e9 que eu n\u00e3o sou essa pessoa, sabe? Eu sou solar, animada, determinada e n\u00e3o gosto de desistir.<\/p>\n\n\n\n
Mas nos \u00faltimos anos desisti de cuidar desse aspecto da minha vida.<\/p>\n\n\n\n
Penso que isso \u00e9 um sintoma de algo mais profundo e por isso estou cuidando da minha mente. Escrever esse texto faz parte desse processo. \u00c9 um exerc\u00edcio de coragem e vulnerabilidade, talvez eu nem o revise porque se fizer isso pode ser que ele acabe nem sendo postado, por isso por favor relevem os erros que encontrar por aqui.<\/p>\n\n\n\n
Como j\u00e1 disse que tentei v\u00e1rias vezes sem sucesso dessa vez decidi pedir ajuda. Estou fazendo algumas sess\u00f5es de terapia e meu foco tem sido me resgatar, cuidar de mim, dar olhar para quem eu sou e para o que eu preciso.<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m voltei para a dieta, comecei hoje. Essa frase \u00e9 um pouco dif\u00edcil de escrever, porque imediatamente pensei: ah l\u00e1 vai ela fazer dieta de novo, j\u00e1 fez v\u00e1rias vezes e n\u00e3o conseguiu…<\/p>\n\n\n\n
A quest\u00e3o \u00e9 que eu vou tentar at\u00e9 conseguir, pode ser que eu tenha pausas de novo, n\u00e3o sei. Pode ser que agora seja diferente e justamente por ter pedido ajuda as coisas funcionem melhor.<\/p>\n\n\n\n
Eu s\u00f3 sei que embora eu tenha a op\u00e7\u00e3o de desistir e viver como se isso n\u00e3o me incomodasse eu n\u00e3o quero. Eu sempre falo que \u00e9 poss\u00edvel viver uma vida extraordin\u00e1ria, feliz e que somos seres humanos capazes de realizar sonhos.<\/p>\n\n\n\n
Quem realiza esse tipo de coisa n\u00e3o desiste, enfrenta dificuldades porque \u00e9 um ser humano como eu e voc\u00ea, mas simplesmente n\u00e3o larga m\u00e3o do que \u00e9 de fato importante.<\/p>\n\n\n\n
Tempos atr\u00e1s estava ouvindo um podcast e a entrevistada perguntou: voc\u00ea sabe porque naqueles filmes de faroeste toda vez que o \u00edndio dan\u00e7a a chuva vem?<\/p>\n\n\n\n
Achei a pergunta interessante e assim como eu o entrevistador n\u00e3o sabia a resposta, ao que ela continuou: – porque o \u00edndio dan\u00e7a at\u00e9 chover.<\/p>\n\n\n\n
Essa pequena historinha me deu um clique e me fez pensar nas coisas que eram importantes para mim, como a \u00e1gua \u00e9 importante para a sobreviv\u00eancia, e que eu estava deixando em segundo plano.<\/p>\n\n\n\n
Por isso decidi dan\u00e7ar at\u00e9 chover. Quero chegar ao meu anivers\u00e1rio que \u00e9 no final de mar\u00e7o de 2022 tendo eliminado 25 quilos, pelo menos.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o vou transformar esse blog num di\u00e1rio de dieta, mas resolvi compartilhar essa fase da minha vida aqui porque nossa imagem pessoal tem impacto em todas as \u00e1reas da nossa vida e com a profissional n\u00e3o podia ser diferente.<\/p>\n\n\n\n
Como tem muita coisa acontecendo paralelo a isso \u2013 estamos com v\u00e1rios clientes, estou entregando meu curso online (logo trago um post sobre ele), e tem todas as tarefas da casa e das crian\u00e7as, estou indo devagar.<\/p>\n\n\n\n
Das outras vezes j\u00e1 come\u00e7ava a dieta e o exerc\u00edcio no mesmo dia, dessa vez estou fazendo s\u00f3 a dieta, daqui algumas semanas quero incluir as atividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
O importante \u00e9 dan\u00e7ar at\u00e9 chover. Fique \u00e0 vontade para deixar seu coment\u00e1rio e compartilhar dicas, toda ajuda \u00e9 bem-vinda. Vejo voc\u00eas no pr\u00f3ximo post.<\/p>\n\n\n\n
Com carinho<\/p>\n\n\n\n
Juliana Ambrosio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Hoje eu percebo que n\u00e3o foram todos os meus aspectos que ficaram em segundo plano, nesses anos todos eu nunca deixei de estudar e aprender coisas novas. Meu n\u00edvel de ingl\u00eas melhorou, comecei at\u00e9 a aprender um pouco de franc\u00eas, fiz diversos cursos, li muitos livros mais t\u00e9cnicos e me desenvolvi razoavelmente bem intelectualmente. O que pegou muito e j\u00e1 vem gerando desconforto e inc\u00f4modo h\u00e1 bastante tempo \u00e9 meu peso e minha apar\u00eancia f\u00edsica. Estou me sentindo mais velha do que de fato sou. Como j\u00e1 deve ter acontecido com quem passa por isso eu j\u00e1 comecei diversas vezes a dieta e parei, o mesmo aconteceu com exerc\u00edcios f\u00edsicos. Come\u00e7o toda empolgada, j\u00e1 cheguei a fazer quarenta e cinco dias seguidos e depois simplesmente largo e deixo tudo pra l\u00e1. A sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 p\u00e9ssima, parece que voc\u00ea vai acostumando a desistir de si mesma. A quest\u00e3o \u00e9 que eu n\u00e3o sou essa pessoa, sabe? Eu sou solar, animada, determinada e n\u00e3o gosto de desistir. Mas nos \u00faltimos anos desisti de cuidar desse aspecto da minha vida. Penso que isso \u00e9 um sintoma de algo mais profundo e por isso estou cuidando da minha mente. Escrever esse texto faz parte desse processo. \u00c9 um exerc\u00edcio de coragem e vulnerabilidade, talvez eu nem o revise porque se fizer isso pode ser que ele acabe nem sendo postado, por isso por favor relevem os erros que encontrar por aqui. Como j\u00e1 disse que tentei v\u00e1rias vezes sem sucesso dessa vez decidi pedir ajuda. Estou fazendo algumas sess\u00f5es de terapia e meu foco tem sido me resgatar, cuidar de mim, dar olhar para quem eu sou e para o que eu preciso. Tamb\u00e9m voltei para a dieta, comecei hoje. Essa frase \u00e9 um pouco dif\u00edcil de escrever, porque imediatamente pensei: ah l\u00e1 vai ela fazer dieta de novo, j\u00e1 fez v\u00e1rias vezes e n\u00e3o conseguiu… A quest\u00e3o \u00e9 que eu vou tentar at\u00e9 conseguir, pode ser que eu tenha pausas de novo, n\u00e3o sei. Pode ser que agora seja diferente e justamente por ter pedido ajuda as coisas funcionem melhor. Eu s\u00f3 sei que embora eu tenha a op\u00e7\u00e3o de desistir e viver como se isso n\u00e3o me incomodasse eu n\u00e3o quero. Eu sempre falo que \u00e9 poss\u00edvel viver uma vida extraordin\u00e1ria, feliz e que somos seres humanos capazes de realizar sonhos. Quem realiza esse tipo de coisa n\u00e3o desiste, enfrenta dificuldades porque \u00e9 um ser humano como eu e voc\u00ea, mas simplesmente n\u00e3o larga m\u00e3o do que \u00e9 de fato importante. Tempos atr\u00e1s estava ouvindo um podcast e a entrevistada perguntou: voc\u00ea sabe porque naqueles filmes de faroeste toda vez que o \u00edndio dan\u00e7a a chuva vem? Achei a pergunta interessante e assim como eu o entrevistador n\u00e3o sabia a resposta, ao que ela continuou: – porque o \u00edndio dan\u00e7a at\u00e9 chover. Essa pequena historinha me deu um clique e me fez pensar nas coisas que eram importantes para mim, como a \u00e1gua \u00e9 importante para a sobreviv\u00eancia, e que eu estava deixando em segundo plano. Por isso decidi dan\u00e7ar at\u00e9 chover. Quero chegar ao meu anivers\u00e1rio que \u00e9 no final de mar\u00e7o de 2022 tendo eliminado 25 quilos, pelo menos. N\u00e3o vou transformar esse blog num di\u00e1rio de dieta, mas resolvi compartilhar essa fase da minha vida aqui porque nossa imagem pessoal tem impacto em todas as \u00e1reas da nossa vida e com a profissional n\u00e3o podia ser diferente. Como tem muita coisa acontecendo paralelo a isso \u2013 estamos com v\u00e1rios clientes, estou entregando meu curso online (logo trago um post sobre ele), e tem todas as tarefas da casa e das crian\u00e7as, estou indo devagar. Das outras vezes j\u00e1 come\u00e7ava a dieta e o exerc\u00edcio no mesmo dia, dessa vez estou fazendo s\u00f3 a dieta, daqui algumas semanas quero incluir as atividades f\u00edsicas. O importante \u00e9 dan\u00e7ar at\u00e9 chover. Fique \u00e0 vontade para deixar seu coment\u00e1rio e compartilhar dicas, toda ajuda \u00e9 bem-vinda. Vejo voc\u00eas no pr\u00f3ximo post. Com carinho Juliana Ambrosio Fala gente linda, esse post \u00e9 um pouco diferente do que voc\u00eas est\u00e3o acostumadas a ver por aqui. J\u00e1 tem um tempo que quero compartilhar minha jornada de autoconhecimento e como est\u00e1 sendo o fato de eu olhar e trabalhar para melhorar algumas \u00e1reas da minha vida, e hoje acordei decidida a parar de arranjar desculpas e escrever logo… Pois bem, eu realmente acredito que toda mudan\u00e7a come\u00e7a de dentro para fora e por muito muito tempo, eu fui deixando as minhas necessidades e priorizando o cuidado com os outros. Entenda bem, isso n\u00e3o \u00e9 uma reclama\u00e7\u00e3o e nem estou terceirizando a responsabilidade, s\u00f3 estou contando o que fiz. Passei os \u00faltimos anos t\u00e3o focada em cuidar da minha fam\u00edlia, em \u201capagar os inc\u00eandios\u201d que surgiam aqui e ali que fui deixando a Juliana de lado. Nem tudo ficou parado Hoje eu percebo que n\u00e3o foram todos os meus aspectos que ficaram em segundo plano, nesses anos todos eu nunca deixei de estudar e aprender coisas novas. Meu n\u00edvel de ingl\u00eas melhorou, comecei at\u00e9 a aprender um pouco de franc\u00eas, fiz diversos cursos, li muitos livros mais t\u00e9cnicos e me desenvolvi razoavelmente bem intelectualmente. 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